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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮  食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、蒜  、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩   芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。