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　　在这个时节该 如何
 调理养生？宋曙霞认 为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。