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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。