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　　在这个时节该如何调理养
生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝 柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。