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　　在这个时节 该如何
调理养生？ 宋曙
 霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。