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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。