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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。