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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，  在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。