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　　在这 个时节
该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。