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日子

　　 在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为  ，在
饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。