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　　在这个时节


 该如 何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。