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中生

　　在这个时节该如

何调理养
生？

宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。