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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。