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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另
外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。