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　　在这个
时 节该如何调理

养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝
柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春 芽”， 也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。