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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。