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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。