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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。