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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜 绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。