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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃 春芽”
，也


就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。