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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、
 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。