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　　在这个时节该如何调
 理养
生？宋曙
霞

认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上 炎。