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　　在这个时
 节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
 
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免
肝 火上炎。