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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。