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　　 在这
个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为
， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。