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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃

有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜 绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。