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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，

 以免肝火上炎。