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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。