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　　在
这个
时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜 、香
菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说

这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。