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　　在这个时节该 如何
调
理养生？宋曙霞认为，在

饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。