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　　在这 个时节该如何调理养
生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。