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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。