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在这个

时节该如何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有  芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。