国产一二  三四
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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。