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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。