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　　在这个时节

该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜  、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。