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　　在这个时节
该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。