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　　在这个时节 该如何调 理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。