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　　在 这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠


菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。