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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。