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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。