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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”
，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，  禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。