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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。