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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气

 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春 日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。