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　　在
这个时节 该如何调理养生？
 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气
 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火 上炎。