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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝
柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。