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　　在这 个 
时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。