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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为
，在 饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上  炎。