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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜


、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。