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在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。